竹笋吃多了会拉肚子吗?竹笋是不是刺激肠道,跟竹笋的性质有关!

2022-03-11 09:39:48浏览量:

       马上就是春笋和莴笋及竹笋等笋类植物上市的季节了,口感很鲜美,但是这玩意不能保存太长时间。可以说吃的时段是稍纵即逝,把握好那几天就可以了,竹笋是木质的植物,里面也有较高的纤维素的含量。所以很多人吃了竹笋多少还是会点肠胃的不适。今天我们来分享的话题就是竹笋吃多了会拉肚子吗?竹笋是不是刺激肠道,跟竹笋的性质有关!

  竹笋吃多了会拉肚子吗?竹笋吃多了会拉肚子的,跟竹笋里面的高膳食纤维有关。竹笋里面的粗纤维是不被人体消化吸收的,竹笋吃多了,肠胃蠕动的频率也比平时要快,而且竹笋的性质也是寒性的食物,吃多了肠道内的水分的储存。

  竹笋是不是刺激肠道:如果自身的肠胃功能不好,吃多了竹笋会刺激肠胃蠕动加快,容易产生拉肚子腹泻的情况。竹笋的寒性是对肠道有一定刺激,加快肠道蠕动推送肠道内代谢的食物垃圾等,量多可能会造成大便次数的增多。

  肠胃不好的朋友在调理的同时,搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好,水苏糖也是一种水溶性膳食纤维,是可以帮助益生菌生长繁殖,和在肠道内定植下来的,从而增加大便的湿度和保水性,也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。

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