橘子是很多人喜欢的水果，口感酸甜让人忍不住就会吃多了。橘子的口感相比橙子类的，可能会偏酸一些。吃多了橘子可能会出现肠胃或者身体方面的不舒服表现。今天我们来分享的话题就是吃完橘子就想上厕所是什么原因?一吃橘子就想大便，橘子可不背锅!
吃完橘子就想上厕所是什么原因?吃完橘子就想上厕所一般可能跟空腹吃橘子有关，或者是过量食用导致对胃肠刺激，引发肠道蠕动过快或者肠胃功能紊乱的表现。橘子类的水果里面的果酸较多，也会对肠胃黏膜造成一定的刺激，导致便意感强烈。
一吃橘子就想大便：橘子里面的维生素C含量过高，如果是跟蛋白质较多的食物搭配一起吃。可能也会引发拉肚子想大便的症状。结合橘子本身就寒性的水果，不同的体质可能吃了较多的橘子会有肠道自我保护的反应，也就是拉肚子的反应。
肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
