蒜苔是目前春季正当时的蔬菜了，新鲜的蒜苔脆脆爽爽的，炒上一盘，色香味俱全。蒜苔是非常好搭配的，荤素都能搭，今天的另外一个主角是芹菜了，都是绿色的，绿配绿，可不可以呢，一起来分享的话题就是芹菜和蒜苔能不能一起炒着吃?蒜苔芹菜同吃不影响吧?一起看结论!
芹菜和蒜苔能不能一起炒着吃?芹菜和蒜苔是可以一起吃的，蒜苔中的水分和膳食纤维含量都很高，两种搭配非常不错。芹菜也是一样的根茎类的蔬菜，里面的纤维素含量高，也有特殊的香味，芹菜和蒜苔一起炒，对肠胃蠕动是有帮助的。
蒜苔芹菜同吃不影响吧?蒜苔芹菜同吃是不会有相克，蒜苔芹菜也是大素拼了。而且蒜苔和芹菜也可以搭配点腊肉或者肉片，荤素都有了，不光是营养全面，也可以补充膳食纤维，对润肠通便是非常有帮助的。
肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
