吃栗子为什么老放屁还很臭?吃板栗放屁很臭的原因,板栗也是产气的大户!

2022-03-17 11:32:31浏览量:

  板栗是大家非常喜欢的干果也是小零食了,也叫毛栗子,各地对板栗的叫法不同的。板栗被大家认为是补肾的好食材,特别是中医认为板栗是帮助健脾胃的,也帮助强筋骨。但是有朋友反馈吃了板栗肠胃不舒服,怎么回事呢,今天我们来分享的话题就是吃栗子为什么老放屁还很臭?吃板栗放屁很臭的原因,板栗也是产气的大户!

  吃栗子为什么老放屁还很臭?吃栗子老放屁还很臭,多是因为一次吃的太多了,板栗生吃甜丝丝的,不容易消化但是不会产气。如果是炒板栗或者蒸煮的板栗,吃多了体内的气体会积滞,也会导致腹胀和排气多,多数有放臭屁的情况。

  吃板栗放屁很臭的原因:板栗是淀粉含量很高的食物,加上板栗也是高糖分的含量。吃板栗到达肠道后,容易被一些产气杆菌利用,产生过量的气体不能及时排出,就会异常发酵。吃板栗多了容易消化不良,也就是放屁很臭的原因。适量的补充热水或者热敷,加上多活动活动,来促进气体的排出。

  肠胃不好的朋友在调理的同时,搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好,水苏糖也是一种水溶性膳食纤维,是可以帮助益生菌生长繁殖,和在肠道内定植下来的,从而增加大便的湿度和保水性,也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。

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