肠胃不舒服拉肚子可以吃红薯吗？有点拉肚子能吃红薯吗？红薯是啥性质先搞清!

　　肠胃不舒服的时候其实有些人没有胃口不想吃东西，还有一部分是想吃东西，但是肚子不争气，吃了不好好消化。有胃口没有消化的实力，所以，选择食材也很重要，今天我们来分享的话题就是肠胃不舒服拉肚子可以吃红薯吗?有点拉肚子能吃红薯吗?红薯是啥性质先搞清!

　　肠胃不舒服拉肚子可以吃红薯吗?肠胃不舒服拉肚子的时候不建议吃红薯，红薯是有润肠和通便的效果。也就是说便秘的时候吃点红薯，是帮助促进肠道蠕动，可以增加大便的湿度和水分。但是在拉肚子的时候，吃红薯会

　　有点拉肚子能吃红薯吗?有点拉肚子的时候不建议吃红薯，红薯里面的淀粉多，糖分多，吃多了很容易消化不良。特别是空腹吃红薯会有反酸和打嗝胀气等不适，拉肚子期间吃红薯，更会加速肠道蠕动的频率，会让拉肚子的情况严重。

　　肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。