肚子胀气可以吃胡萝卜吗？吃胡萝卜容易腹胀吗？胡萝卜生吃熟吃有区别！

　　肚子胀气的感觉非常不好，相信不少人都有过这样的体验，有时是消化不良导致的，也有的时候是吃的食物不对引发的肚子胀气。今天我们来分享的话题就是肚子胀气可以吃胡萝卜吗?吃胡萝卜容易腹胀吗?胡萝卜生吃熟吃有区别!

　　肚子胀气可以吃胡萝卜吗?肚子胀气的时候是可以吃胡萝卜的，建议是熟吃的胡萝卜更易消化，对肠胃的影响更小。如果是生吃的胡萝卜，可能会消化不良或者导致胀气。因为生腌的胡萝卜偏硬也更难消化一些。

　　吃胡萝卜容易腹胀吗?肠胃功能正常的情况下，吃胡萝卜不会发生腹胀的。而且适量的补充胡萝卜不会让肠胃的负担加重。生吃胡萝卜的营养成分更高，熟吃胡萝卜更容易被消化吸收，所以，要根据自身对胡萝卜的耐受情况，来适量补充。

　　肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。