腐竹吃多了会放屁吗?为啥吃了腐竹放屁特别臭,腐竹也是豆制品!

2022-04-07 11:28:17浏览量:

  腐竹到了夏天也是咱们拌凉菜必备的食材之一了,是豆制品,有豆子里面的高蛋白,也有脂肪等多种维生素。吃腐竹帮助补充营养的同时,也是补钙的一把好手。今天我们来分享的话题就是腐竹吃多了会放屁吗?为啥吃了腐竹放屁特别臭,腐竹也是豆制品!

  腐竹吃多了会放屁吗?腐竹吃多了会导致放屁过多的可能,因为腐竹也是豆制品,而且吃多消化不良,热量也高,很容易引发肠胃的不适症状。豆类吃多了就容易放屁多,腐竹也是一样的道理,跟里面的蛋白质含量高也有关系。

  为啥吃了腐竹放屁特别臭:豆类中所含的低聚糖比如有棉子糖或者水苏糖,在吃了腐竹后,肠道内有害菌细菌发酵利用,也会分解产生很多气体,导致放屁特别臭的症状。可以喝点酸奶或者热水,腹部按摩或者适量的运动来缓解。

  肠胃不好的朋友在调理的同时,搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好,水苏糖也是一种水溶性膳食纤维,是可以帮助益生菌生长繁殖,和在肠道内定植下来的,从而增加大便的湿度和保水性,也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。

点击排行

相关文章