莴苣是浑身是宝的蔬菜了，根茎叶都可以食用，而且莴苣里面特有的莴苣素，也是有一定的镇静的食疗的效果。而且莴苣中有钾元素比较高，特别适合有尿酸高的情况。莴苣属于是养生蔬菜中的优选一员了，今天我们来分享的话题就是吃完莴苣放屁特别多?吃莴苣后容易放屁吗?莴苣跟屁多的关系分析!
吃完莴苣放屁特别多?吃完莴苣放屁特别多，跟莴苣里面的大量的膳食纤维，比如咱们肉眼可见的丝丝缕缕的菜筋有关。另外莴苣中白色的浆汁里面也是有大量的植物蛋白的，这些植物蛋白质是很容易产生气体，容易发生放屁多的症状。
吃莴苣后容易放屁吗?少量吃莴苣是不会放屁多的情况，莴苣也是性质较凉的蔬菜，对肠道蠕动有促进的作用，不会引起上火。适量的补充莴苣是有帮助消除食积，开通利尿，通便宽肠的好处的。
肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
