说到圣女果可能有些朋友还反应不过来，俗称小番茄就明白了吧。什么圣女果，千禧，黄灯笼等等各种不同的称呼和品种让人眼花缭乱的，当番茄的缩小版吃就可以了，很多减肥的女性朋友一大碗一大碗的吃。今天我们来分享的话题就是吃圣女果肚子胀打嗝，圣女果吃完肚子特别胀，圣女果是否产气!
吃圣女果肚子胀打嗝：吃圣女果后肚子胀还打嗝，一般跟空腹吃或者一次大量吃有关，圣女果里面的多种果酸有机酸等成分，吃了圣女果后容易刺激胃酸分泌。胃酸分泌过量对胃粘膜会造成刺激，产生肚子胀或者胃部打嗝胀气等不适。
圣女果吃完肚子特别胀：圣女果吃完肚子特别胀，也跟圣女果里面有鞣酸的成分有关，鞣酸等物质会加重肠胃的消化负担，特别是脾胃虚寒的，肠胃功能差的情况，不建议多吃，多吃也会让体内寒气加重，不利于消化。
肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
