到了夏天就是大蒜消耗比较快的时节了，特别是在拌凉菜的时候，拌面的时候，来点大蒜打底，味道立马提升了一大截子。不少朋友都提出过这样的疑问，就是大蒜不是说有消炎杀菌的作用吗，会不会连有益的细菌也杀死了。今天我们来分享的话题就是大蒜也杀益生菌吗?吃大蒜能杀什么菌，别误会了大蒜!
大蒜也杀益生菌吗?大蒜是一种食物，有杀菌的益处跟大蒜里面含有的大蒜素有关，但是大蒜不是药物。大蒜对体内的多球菌，杆菌，某些病毒真菌等有抑制和杀灭的效果。但是大蒜不是像消炎药一样好菌和坏菌一起杀死。
吃大蒜能杀什么菌：吃大蒜也是食疗的效果，不是当消炎药来使用的。举个例子，不能说身体某个器官有炎症，指望每天吃点大蒜就能消炎杀菌的。当然吃大蒜对体内的坏菌有抑制的作用，但是不会影响到益生菌的生长和繁殖的。
肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
