新鲜蒲公英怎么吃不伤胃,了解清楚蒲公英,吃对不伤胃!

2022-04-15 14:36:26浏览量:

  胃不好,少吃或者不吃蒲公英

  蒲公英的性质来讲就是苦寒败胃,性寒凉的食材,大量吃或者长期吃,容易对胃造成损伤。所以,不管是晒干了泡水喝,还是直接凉拌热炒,都要适量补充即可,不要长期吃或者大量吃。

  胃不好的朋友,蒲公英如果是泡水喝,可以搭配一些玫瑰花,玫瑰花性温,可以中和蒲公英的寒性。脾胃虚寒的朋友也可以用大枣和蒲公英配伍,来调和蒲公英的寒凉。

     肠胃不好的朋友在调理的同时,搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好,水苏糖也是一种水溶性膳食纤维,是可以帮助益生菌生长繁殖,和在肠道内定植下来的,从而增加大便的湿度和保水性,也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。

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