肚子消化不良能吃蒲公英吗?吃蒲公英容易消化吗?蒲公英寒凉需注意!

2022-04-15 11:16:37浏览量:

  肚子消化不良的时候不建议吃蒲公英,英文蒲公英是性寒凉的

  蒲公英对于清热解毒是非常不错的,但是大苦大寒的也是蒲公英,蒲公英是药食两用的食材了。很多人是凉拌的来吃,也有朋友是晒干了泡水喝。不管是哪种食用方式,脾胃虚寒的情况下都不建议吃蒲公英。

  特别是经常腹泻的朋友,大便不成形或者体寒的情况下,吃蒲公英会让症状加重,可能会出现胃疼症状。可以搭配一些温热的比如猪肚,或者炒熟后少量吃。

  肠胃不好的朋友在调理的同时,搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好,水苏糖也是一种水溶性膳食纤维,是可以帮助益生菌生长繁殖,和在肠道内定植下来的,从而增加大便的湿度和保水性,也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。

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