可以喝点蜂蜜水，也可以吃点梳打饼干
腌蒜苔也是辛辣刺激性的食物，吃多了闹心也是辣心的症状，是胃酸过多的情况。也就是说吃腌蒜苔后的不舒服基本是在肠胃消化道内的，不会对心脏产生什么不利的影响。
蒜苔是性温的蔬菜，吃多了会有上火的情况，可能会导致胃热或者体内热气过大。也可能会引发胃炎或者胃溃疡的情况，可以通过喝点蜂蜜水或者吃苏打饼干无缓解的话。及时就诊在医生的指导下，服用制酸剂，保护胃粘膜的药物等来缓解。
肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
