菊粉就是低聚果糖?低聚果糖和菊粉是一回事吗?到底是不是!

2022-04-29 13:44:42浏览量:

  菊粉和低聚果糖不是一回事

  菊粉和低聚果糖都是可以帮助促进肠道内益生菌生长的物质,也就是说菊粉和益生元都属于多糖类的,也是益生元。菊粉和低聚果糖的提取原料不同,含量也有区别,另外促进益生菌生长的倍数也不同。

  菊粉是一种天然果糖的混合物,也是一种储备多糖,低聚果糖也是一种多糖物质。那么菊粉的聚合度一般在2-60,而低聚果糖的聚合度在10-30,菊粉是有服用人群限制的,婴幼儿一般不建议食用菊粉,低聚果糖是没有服用人群的限制。

  肠胃不好的朋友在调理的同时,搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好,水苏糖也是一种水溶性膳食纤维,是可以帮助益生菌生长繁殖,和在肠道内定植下来的,从而增加大便的湿度和保水性,也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。

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