不影响
益生元是低聚糖类，人体没有相应的酶类去分解消化它，所以，益生元是不被人体消化的糖类物质，更不会通过血液，肝肾或者乳汁去代谢。妈妈吃益生元的时候，是不会影响母乳的。
乳母吃益生元对宝宝是没有什么不利的影响的，妈妈吃益生元对消化是有好处的。特别是有便秘，排便不畅，消化不良的情况，吃益生元对乳汁没有影响，对宝宝的肠胃也不会有影响的。
肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
