蜂蜜和普洱茶里面是不是有益生元?普洱茶加蜂蜜是不是补充益生元?

2022-05-14 15:59:06浏览量:

  

  蜂蜜和普洱茶里面是有益生元的成分,但是并不能说蜂蜜和普洱茶就是益生元。比如蜂蜜里面是有低聚果糖等多糖成分,是可以帮助促进体内的益生菌生长,低聚果糖也是属于益生元的种类。

  普洱茶的熟茶就是发酵过的普洱茶,在发酵的过程中会有很多益生菌群的形成,对肠胃也非常有益。同时茶中的低聚糖成分也是益生元类,帮助肠道内的微生物繁殖,促进肠道内菌群的平衡。

  肠胃不好的朋友在调理的同时,搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好,水苏糖也是一种水溶性膳食纤维,是可以帮助益生菌生长繁殖,和在肠道内定植下来的,从而增加大便的湿度和保水性,也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。

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