能吃，不影响
通常益生元里面不含益生菌等活菌制剂，不会被抗生素影响，也就是说抗生素不会杀灭益生元的成分。抗生素和益生元同时服用也不会互相影响的。
比如吃中药，或者西药抗生素期间，抗生素用得太多可能会造成有害菌多，有益菌少的情况。也有人吃了抗生素候腹泻或者消化不良，那么这个期间是可以正常服用益生元，对药物带来的菌群失衡的可能也有很好的预防和缓解。
肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
