初期用后反应
一般情况下，低聚果糖食用不会影响到大便的颜色或者气味。因为低聚果糖不被人体内的消化酶分解利用，主要是喂养肠道内的益生菌的。持续服用一段后，通过对益生菌的增殖，大量的益生菌在肠道内比较活跃，可能会让大便的量增多或者水分增大。
如果是刚刚服用低聚果糖初期，大便的次数增加，可能肠道蠕动加快，有些消化能力差的用户，出现食物没有完全消化的情况。大便酸臭味道或者伴随有点消化不良的情况，可以把低聚果糖停用观察看看，如果大便气味正常，不用担心，继续服用调理即可。
肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
