没有冲突，可以一起吃
低聚果糖和酸奶一起食用不会有冲突的，低聚果糖是植物性的食材，咱们的很多蔬菜水果中也有低聚果糖的成分。低聚果糖是人体不能分解吸收的低聚糖类，和其他的食物都没有冲突的，可以放心一起食用。
如果是用酸奶来冲泡低聚果糖可能不太行，如果是液态的低聚果糖也可以倒入酸奶中搅拌均匀再食用。低聚果糖的稳定性非常好，高温冲泡也不怕，所以，在饮品中，稀饭中，其他的液体中都可以加入低聚果糖，因为低聚果糖本身也是很好的食品添加剂。
肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
