能，无害
低聚木糖也是一种从植物性原料中提出的功能性低聚糖类，低聚木糖也是很好的食品添加剂，在很多的婴幼儿食品或者粉剂，咀嚼片等里面都有低聚木糖的。低聚木糖不被人体分解吸收，非常安全，但是吸水性极强，如果是粉状的需要密封保存。
低聚木糖受潮后也可能会结块或者成团不太好溶解，如果开水或者搅拌后可以溶解也可以正常吃。如果是在保质期内，出现受潮的情况，可能会不太好融化，但是也是对人体无害的。
肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
