菊粉就是一种水溶性膳食纤维
菊粉本身就是水溶性膳食纤维，而不是菊粉含不含膳食纤维。膳食纤维就是植物性的原料中的存在，因为菊粉里面膳食纤维的缘故，所以，菊粉也是属于益生元的一种。菊粉中的膳食纤维是帮助改善肠道内微生态环境的，
菊粉也是一种纤维粉，也是粗纤维也叫膳食纤维。比如蔬菜里面的粗纤维，有不可溶性膳食纤维，也有可溶性膳食纤维，两种膳食纤维的通便效果都非常不错的。
肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
