可以同吃
梭鱼和红薯是没有冲突的，梭鱼和红薯都不是生冷，或者刺激，或者热性的食物。两种同吃也不会有什么冲突的，梭鱼里面是有丰富的蛋白质，红薯里面有大量的膳食纤维，两种同吃是有互补的营养。
鱼和红薯适量的吃，完全没有问题的，如果是容易胃酸或者胀气的朋友，少吃红薯或者不要空腹吃大量的红薯。鱼类是发物的食材，有慢性炎症或者皮肤问题还是少量吃为好，两种同吃量多有可能会消化不良。
肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
