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低聚半乳糖和乳铁蛋白不是一类物质，低聚半乳糖是一种低聚糖类，主要是针对肠道内的菌群情况，帮助调节肠道菌群，促进食物的代谢速度的加快，也对人体的新陈代谢有利。
乳铁蛋白对机体的免疫力的提高有积极的促进作用，也是参与铁的运转和吸收，同时也具备抗病毒和抗菌及抗氧化的益处。低聚半乳糖帮助肠道内有益菌群的生长繁殖，乳铁蛋白也有利于肠道的消化，在很多婴幼儿的食品中是有这两种成分的添加。
肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
