不建议喝
不管是菊粉还是其他的低聚糖或者益生元类，食品类的产品过期就不要再喝了，如果是临期或者刚过期几天，也没有大问题，但是过期好久的产品都不建议再吃。
菊粉也是从植物中提纯出来的食品，在保质期内能发挥更好的效果。如果过期了，或者保存不当产品变质就不能再吃了。不仅对身体健康不利，起不到好作用可能也会起到反作用的。
肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
