菊粉治便秘怎么吃?菊粉便秘吃法?

2022-06-29 16:26:53浏览量:

  定时定量,规律食用

  先要搞清楚的是,菊粉不是药物,也不是速效的解决便秘的产品,菊粉是一种水溶性膳食纤维也是食品类的,到达肠道内是可以膨胀于自身几倍的体积,也可以促进肠道蠕动来及时推送大便的排出。

  菊粉是从菊科类的植物中提纯的,是非常安全的,不是泻药也不含泻剂成分。菊粉的促排便的原理就是通过对肠道内益生菌的增殖,来帮助调节肠道内环境。大量活跃的益生菌也会促进肠道蠕动来润肠通便。

  肠胃不好的朋友在调理的同时,搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好,水苏糖也是一种水溶性膳食纤维,是可以帮助益生菌生长繁殖,和在肠道内定植下来的,从而增加大便的湿度和保水性,也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖,良好的菌群环境让我们好消化好排便,人更轻松。

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