不能
纤维素是不能被人体消化吸收的物质,在消化道类似穿肠过的经历,在胃里也是过客。所以不光是胃酸,消化液,酶类都不能消化吸收它。纤维素也是形成大便的主要因素,纤维素会让大便蓬松吸水性强,促进肠道蠕动及时推送。
纤维素却可以在肠道内被益生菌分解利用,形成丁酸盐等成分,来帮助营养肠胃的上皮细胞,帮助消化代谢,对肠胃功能的恢复也非常有帮助。但是纤维素不能吃太多,会发生饱腹感让胃的工作量增加,负担加重。
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