孕妇吃低聚果糖和蛋白质粉可以吗?

2022-07-09 10:57:11浏览量:

  可以,注意用量

  低聚果糖在我们日常的食物中有很多食物中都含有,比如我们常吃到的蜂蜜,雪莲果,土豆,红薯,很多水果蔬菜中都含有低聚果糖。蛋白质粉一般豆类,奶制品里面都有,如果是植物性食材的蛋白粉,孕妇是可以吃的。

  不管是低聚果糖还是蛋白质粉,孕妇都可以吃,但是量一定要控制好,蛋白质粉吃多了一样会消化不良的。低聚果糖只要按照推荐用量,定时定量食用即可。一般孕期的消化道问题,便秘,胃口不佳等,食用低聚果糖也可以帮助改善缓解,蛋白质粉也是满足身体所需蛋白质。

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