你好，我肚子胀气咕咕咕响，像发酵了一样，拉出来有酸臭味，泡沫状，我健身，我运动量也够，我水喝的也多，我做体测我身体含水量*高。我觉得唯一能引起我肚子胀气的就是吃得太油。我吃得高热量还油大，主要是因为我练马甲线，我就是要求自己皮脂体脂都特别低的，马甲线才显形吃得多皮脂厚，就看不出来我到底是应该补充益生菌还是什么呀?我喝这个还需要再接着吃益生菌素片吗?就是江中的。
专业人士解读：根据您的描述，消化不良可能较大。饮食过多油腻或者肉类也有关系，近期可以先从饮食方面来调整一下，也可以及时就诊确诊一下病情。
目前的秋冬交替，天气变化温差较大，肠胃容易着凉也会导致肠鸣或消化不良，所以说一定要注意肠胃的保暖，多穿一些衣服，特别怕冷的朋友可以贴一片暖宝宝。考虑到拉稀便有肠胃炎的因素，所以在注意保暖的同时，要对肠胃这一块多加护理，油腻的吃食，辛辣的，生冷的等有刺激性的食物就不要接触了。
近期饮食方面可以可以多喝粥，不喜欢喝粥可以选择吃清淡一点的流质食物。吃药是一方面，只有在饮食上重视起来了，肠胃才能更快的恢复。肠胃炎按照病程来划分有两种，一是急性，一是慢性。如果你在急性肠胃炎期间没有好好的调理，是很有可能转化为慢性肠胃炎的。急性肠胃只要几天就能好，但是如果转变成慢性的，要想调理可就难了。所以一定要重视起来。
腹泻由多种原多因素引起，有感染性(主要为细菌和病毒)和非感染性两大类。非病毒感染性腹泻一般由胃肠功能不好，消化不良、肚子受凉引起。
