经常便秘消化不良的人，难免在脸上会有表现。小编周围也有很多为了每天排便而辛苦折腾的人，虽说是人吃五谷杂粮哪能不生病，但是同样的食物，有些人吃了能消化，也有人吃了会不舒服消化不了。看着脸上一个又一个冒出来的痘痘，只去频繁的换化妆品是不解决根本问题的，今天我们来分享
体内毒素多脸上易起痘，肠毒多脸上就不光溜吗?
虽然脸上长痘也不一定全是体内毒素的原因，也有睡眠，运动，内分泌，激素水平，饮食刺激等等原因。但是如果肠胃不好，长期便秘或者体内有肠毒的朋友，脸上的痘痘或者肤色自然不会好看到哪里去。清理体内毒素不是一天两天就能在皮肤方面有显现的，这个咱们是要有足够的心理准备。也不要寄希望于各种肠清茶或者排毒养颜的产品，如果不仔细看，可能里面有泻剂成分，当时一时之快泻了了之，宿便不一定能完全清理，恐怕以后排便都成问题。
养成良好的生活习惯，保证合理全面的营养结构，水要多喝，有规律的喝，促进毒素通过尿液的代谢排出。日常多食用新鲜的蔬果，来帮助促进组织细胞内的毒素溶解，稀释，逐渐排出体外。肠道内的毒素也可以通过食用动物血来产生排毒滑肠的物质，促进肠道蠕动代谢排出毒素。也有简单方法的方法，让体内的菌群环境改善，足够的有益菌群就能帮助消化代谢体内垃圾毒素，让肠道有益菌有足够的口粮就可以了，日常食用奘灵水苏糖等益生元食品，喂饱有益菌菌，每天舒畅一身轻，好肤色自然慢慢重新回来!
