医生您好，我的体质偏寒怕冷的，而且一吃西瓜黄瓜一类的胃寒痛就腹泻，平时大便不成形以前服用其他的什么果聚糖一类的产品胃痛的厉害。通便一类的东西多是降火的东西，我本来就没火力，只要是有降火的效果的产品，我都不能吃的，吃了就会胃痛。像我这样的情况，我该怎么调理呢?药物类的我更不敢吃，怕对胃有刺激的。所以我就想能不能通过食疗或者是其他的更好的方法呢。谢谢!
您好!从中医上面来讲，胃寒属于中焦虚寒，胃部怕冷不能吃寒凉的东西一吃就腹泻。但是中焦虚寒也比较常见，所以您心理上面的压力不要太大，如果有便秘或者排便不畅的问题，当然要避免服用泻药或者是简单的下火的凉药来通便的。如果有胃寒比较严重的，作为临时应急可以喝点姜糖水，将有助于驱逐寒气，起到暖胃的作用。
采用饮食调护的原则来维持阴阳平衡。畏寒怕冷的人应用温热性的食物采用温补的方法进行调理。有温补作用的食物一般是红色有甜味的食品，或是辛辣调味类食品。在烹调或食用寒性食物时可加入一些热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪之类的调味品或中药材来调和，达到中和寒性的目的，另外平时也可用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉或生姜冲泡茶饮食用也能发挥散胃寒的效果。
