早餐吃银耳汤对身体好吗

　　早餐吃银耳汤对身体非常好。银耳是一种天然的食物，富含有机酸、多种氨基酸、维生素和矿物质等营养成分。它具有滋阴润燥、润肺止咳、养颜美容、强身健体等功效。

　　早餐吃银耳汤可以起到补充水分、滋润肌肤、提高免疫力、增强肺部功能等作用。对于经常感到口干舌燥、皮肤干燥、容易咳嗽、免疫力较弱的人群尤其适合。

　　早餐吃银耳汤还可以促进肠胃蠕动，有助于消化和排便，有利于身体健康。所以，将银耳煲成汤作为早餐食用，不仅可以补充营养，还可以保持身体的健康。