肠胀气和放屁多的原因有很多，以下是一些可能的原因：
1. 饮食问题：吃太多含有难以消化的食物，如豆类、黄瓜、辣椒、洋葱、大蒜、胡萝卜等，容易引起肠胀气和放屁增多。
2. 快速进食：吃得太快会导致咽气过多，增加胃肠道内的气体。
3. 消化系统问题：如胃溃疡、胆囊炎、胃肠道感染、肠易激综合征等消化系统疾病，会导致肠胀气和放屁增多。
4. 大肠菌群问题：肠道内的菌群失调会导致消化不良，产生过多的气体。
5. 幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌感染会引起胃部肠胀气和放屁增多的症状。
6. 高盐饮食：摄入过多的盐分会引起体内水分潴留，导致肠胀气和放屁增多。
7. 压力和焦虑：情绪紧张、压力大、焦虑等情绪问题会导致肠胀气和放屁增多。
8. 肠道梗阻：肠道梗阻或肠腔狭窄会导致气体积聚，造成肠胀气和放屁增多。
9. 高温饮食：饮用过热的饮料或食用过烫的食物会导致胃肠道内的气体增加，引起肠胀气和放屁增多。
如果肠胀气和放屁的情况持续存在，或者伴随其他症状，建议咨询医生进行进一步检查和诊断。