大便不成形且不带血可能是由多种因素引起的，包括饮食习惯、消化系统问题、生活方式和其他潜在的健康问题。以下是一些可能导致大便不成形不带血的常见原因：
1. 饮食习惯：摄入高纤维食物不足、脂肪摄入过高或饮食不均衡可能导致大便不成形。
2. 消化系统问题：肠道疾病、消化酶缺乏、肠胃炎症或炎性肠病等消化系统问题可能导致大便不成形。
3. 生活方式：缺乏运动、水分摄入不足或长时间憋便等生活方式问题也可能导致大便不成形。
4. 其他健康问题：甲状腺问题、糖尿病、自身免疫疾病或药物副作用等其他健康问题也可能导致大便不成形。
如果你经常遇到大便不成形且不带血的情况，建议咨询医生进行详细评估和诊断。医生可能会推荐进行一些检查，例如血液检查、肠道镜检查或其他适当的检查，以确定导致你的症状的具体原因，并制定相应的治疗计划。