体重一直上升怎么回事

　　体重一直上升可能是因为饮食、饮水、睡眠不足等原因。为了调节体重，应保证充足的睡眠，合理调整饮食摄入量，每天坚持运动，每天饮用适量的白开水，红茶，绿茶等，注意不要暴饮暴食。