孩子吃饭不吸收不长肉怎么办

　　1.重新调整饮食：减少油炸食品、油炸薯条、甜点等；尽量多吃更多的蔬菜水果、粗粮、蛋白质等；2.注意食物的分量：比如，饭前先吃一点水果等，吃饭时不要一次过量的吃，每顿饭控制下自己的饭量；3.适当增加运动：选择耐力性比较强的运动，如：慢跑、游泳、打篮球等，可以有效的增加小孩的新陈代谢，让食物更有效的吸收；4.按时补充维生素和微量元素：尤其是维生素A、D、E、维生素B群；5.及时就医：如果吃饭后小孩仍然没有长肉，ZH还是及时去医院检查，判断小孩究竟是出现了什么病，以便及时治疗和改善。