为啥有的人吃啥都不胖

2023-03-04 13:43:09浏览量:422

  这可能是由于以下原因造成的:1. 基因:基因会影响人的新陈代谢速度、饱腹感和脂肪存储等方面,因此有些人天生就比较容易控制体重。2. 饮食习惯:有些人不会暴饮暴食,而是选择更健康的饮食习惯。他们会控制摄入的卡路里,选择适量的优质蛋白质、健康脂肪和碳水化合物。3. 运动习惯:运动可以提高新陈代谢速度和消耗卡路里,有些人可能习惯于每天进行适度的运动,这也可以帮助他们保持体重。4. 精神状态:压力和情绪会影响食欲和新陈代谢速度,有些人可能可以更好地管理他们的压力和情绪。需要注意的是,每个人的身体都不同,所以有些人可能需要更多的努力来保持健康的体重。

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