如果您的十岁孩子身体瘦弱，建议您采取以下措施：1. 规律饮食：为孩子制定规律的饮食计划，确保孩子每日摄入足够的营养。饮食应以多样化、全面、均衡为原则，包括瘦肉、蛋白质、蔬菜、水果、全谷类及乳制品等。2. 增加运动量：让孩子进行适度的体育运动，例如慢跑、游泳等，有助于促进体内新陈代谢，增加食欲，促进肌肉生长。3. 补充营养品：如果孩子的饮食中无法获得足够的营养，可以考虑使用营养品进行补充。但要选择可靠的品牌，并在医生或营养师的指导下使用。4. 关注孩子的情况：如果孩子长期处于瘦弱状态，应及时就医，排除身体疾病或生长发育异常等问题。总之，帮助孩子养成健康的生活习惯和饮食习惯是关键，可以通过适当的运动和良好的饮食来增强孩子的体质。同时，还应注意孩子的心理健康，给予足够的关心和支持。