1. 钙片：老年人需要补充足够的钙，以帮助维持骨骼健康。2. 维生素D：老年人的皮肤会因为年龄的增加而减少维生素D的吸收，因此需要补充这种维生素。3. 钾：老年人需要补充足够的钾，以帮助控制血压和保持心脏健康。4. 蛋白质：老年人需要补充足够的蛋白质来维持肌肉和骨骼的健康。5. 抗氧化剂：老年人需要补充足够的抗氧化剂，以帮助保护身体免受紫外线和自由基的损伤。6. 鱼油：鱼油富含omega-3脂肪酸，对老年人的心脏健康非常有益。7. 叶酸：老年人应该确保摄入足够的叶酸以保持心脏健康和神经功能。8. 葡萄籽提取物：葡萄籽提取物是一种天然的抗氧化剂，可帮助老年人预防心脏病和A症。