体型胖了体重没变怎么回事

2023-03-08 23:03:55浏览量:666

  这可能是由于您增加了肌肉量而减少了脂肪量所导致的。肌肉比脂肪更重,因此如果您增加了肌肉量,即使您的体重没有变化,您的体型可能会显得更胖。此外,一些因素,例如排水和消化问题,也可能导致您出现这种状况。如果您希望减少体脂肪,请尝试增加有氧运动和力量训练,以帮助您减少脂肪和增加肌肉量。同时,饮食上也要控制好摄入的热量和营养物质,以避免过度摄入导致脂肪囤积。

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