瘦子天天跑步会越来越瘦吗

2023-03-21 14:13:17浏览量:869

  瘦子跑步可以帮助他们保持身体的健康和锻炼心肺功能,但并不一定会导致更加瘦。人体有一个基础代谢率,即身体在静息状态下消耗的能量。如果一个人的身体需要的能量已经满足,那么跑步并不会让他们瘦下来。此外,人们的身体有时候会适应一种运动,导致减少运动带来的效果。因此,要想通过运动减肥,还需要注意饮食习惯和控制卡路里的摄入。

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