老是不发泄负面情绪会怎样

　　老是不发泄负面情绪可能会导致以下一些问题：

　　1. 焦虑和压力：负面情绪会产生压力，而过多的压力会导致焦虑和疲惫。

　　2. 情绪失控：如果负面情绪一直得不到释放，情绪可能会失控，变得不可预测或爆发。

　　3. 心理健康问题：长期压抑负面情绪可能会导致心理健康问题，如抑郁症、焦虑症等。

　　4. 身体健康问题：负面情绪会对身体产生消极影响，如头痛、胃痛、失眠等。

　　适当的发泄负面情绪是非常重要的，可以通过谈话、写日记、进行身体运动等方式释放情绪。