蛋白粉增肌是死肌肉吗

　　蛋白粉本身不会增加肌肉，它只是一种补充蛋白质的方式。蛋白质是肌肉生长和修复所必需的营养素之一，而蛋白粉提供了更便利和高效的蛋白质摄入方式，有助于加速肌肉修复和生长。只依靠蛋白粉摄入而不进行适当的训练和饮食调整，是不可能增加肌肉的。所以，蛋白粉只是辅助增肌的一种手段，还需要结合科学的训练和饮食规划以达到增肌效果。