在适量使用的情况下,蛋白粉是安全的。过量的摄入可能会对健康产生一些不利的影响,如消化问题、肾脏负担增加等。建议在使用蛋白粉时遵循正确的用法和剂量,同时保证膳食的多样化和均衡,以避免可能的危害。请在使用蛋白粉前咨询专业医生或营养师的意见。
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