乳清蛋白粉是一种高蛋白、低脂的营养补充品,它可以提供身体所需的蛋白质,有助于维持肌肉组织、促进肌肉生长。乳清蛋白粉确实有增肌效果,尤其对于那些进行高强度锻炼的运动员和健身爱好者来说,它可以提供肌肉所需的营养素,促进肌肉的生长和恢复。
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