黑米和大米一起煮粥孕妇能吃吗

　　孕妇可以食用黑米和大米一起煮的粥，这是一种健康的食品，含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。黑米和大米粥的做法也很简单，只需将黑米和大米混合，加入适量的水，煮至粥稠糯即可。建议孕妇在食用时适量，不要过量，以免引起肠胃不适。