煮银耳汤一般需要煮到银耳出胶才能达到z佳的养生效果。煮出胶的时间因个体差异和煮的温度等因素而异,一般需要煮至少半小时到一小时左右。建议多试几次,掌握z佳的煮法和时间。煮银耳汤时还需注意水质干净、火力适中、材料新鲜等因素,以充分发挥银耳的营养价值。
奘灵水苏糖官方网站