瘦子增肌适合跳绳吗

　　是的，跳绳是一项很好的有氧运动，可以促进心肺功能和代谢率提升，同时也可以增强肌肉力量和耐力。对于瘦子增肌来说，跳绳可以帮助燃烧脂肪和形成紧实的肌肉，但仍需要结合合适的力量训练和饮食调整来实现目标。