不一定。肌酸是一种能增加肌肉力量和肌肉质量的营养补充剂,但它不会直接导致瘦子变得更瘦。如果你在服用肌酸的同时也保持良好的饮食和适当的锻炼,那么肌酸可能会帮助你增加肌肉质量和体重(包括肌肉和脂肪)。如果你只是依靠肌酸来增加肌肉质量,而不改变其他生活习惯,那么你可能不会看到明显的效果。
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