瘦子真的可以变壮吗

　　是的，瘦子可以通过适当的营养摄入和训练，变得更加壮实。关键是要保持坚持和耐心，不要期望一夜之间变成壮汉。建议瘦子进行肌肉训练，摄入足够的蛋白质和能量，以帮助肌肉生长和修复。要保持良好的睡眠和养成健康的生活习惯。