瘦子跑步跑多少公里合适

　　这取决于瘦子的目标和身体状况。如果瘦子的目标是减重，那么每周至少需要进行150分钟的有氧运动，跑步可以是其中的一种选择。初学者建议从每周跑2-3次，每次30分钟开始，逐渐增加跑步时间和跑步距离。如果瘦子的身体状况较差或有慢性疾病史，建议先咨询医生的意见。